Przepis na zapiekankę z włoskiej kiełbasy ryżowej

2018

klucz do charakterystycznego smaku ta zapiekanka to włoska kiełbasa. Ładna równowaga składników nadaje mu staroświecki smak i jest to odpowiednia ilość dla dwojga.

Składniki

  • 1/2 funta Johnsonville® Ground Łagodna włoska kiełbasa
  • 1/4 szklanki posiekanej cebuli
  • 1/4 szklanki posiekanego słodkiego czerwonego pieprzu
  • 1/2 szklanki surowego ryżu błyskawicznego
  • 1/4 łyżeczki suszonej bazylii
  • 1 puszka (10 -3/4 uncji) skondensowana zupa pomidorowa, nierozcieńczona
  • 1/4 szklanki wody
  • 1/4 szklanki plus 2 łyżki rozdrobnionego częściowo skurczonego sera mozzarella, podzielona

Wskazówki

Na małej patelni ugotować kiełbasę, cebulę i czerwony pieprz średnie upał, dopóki kiełbasa nie będzie już różowa; drenaż. Usuń z ognia. Wymieszaj ryż, bazylię, zupę, wodę i 1/4 szklanki sera.
Przenieś do niesmażonej miski do pieczenia 3-filiżanek. Przykryj i piecz w temperaturze 350 ° przez 25-30 minut lub dopóki ryż nie będzie miękki. Odkryć; posypać pozostałym serem. Piec 5 minut dłużej lub do roztopienia sera. Wydajność: 2 porcje.

Wartości odżywcze

1 szklanka: 442 kalorii, 18g tłuszczu (7g tłuszczów nasyconych), 57mg cholesterolu, 1531mg sodu, 46g węglowodanów (16g cukrów, 4g błonnika), 21g białka.

Popularne Menu

Dodać Komentarz

Czytaj Więcej