Rodzinny ulubiony przepis na pieczone fasolki

2018

Lea Ann Anderson TULSA, OKLAHOMA Oto szybki i łatwy przepis znany na większości zjazdów i innych dużych zgromadzeń. Słodkie i obfite danie zawiera trzy rodzaje fasoli i dużo wołowiny i boczku.

Składniki

  • 1/2 funta mielonej wołowiny
  • 1/2 funta bekonu paski, pokrojone w kostkę
  • 1 mała cebula, posiekany
  • 1/2 szklanki keczupu
  • 1/2 szklanki sosu
  • 1/3 szklanki pakowane brązowy cukier
  • 2 łyżki melasy
  • 1 puszka (16 uncji) ziarenka masła, opłukana i odsączona
  • 1 puszka (16 uncji) fasola, płukana i odsączana
  • 1 puszka (15-3 / 4 uncje) wieprzowina i fasola

Wskazówki

W holenderskim piekarniku gotować wołowinę średnie upał, aż nie będzie już różowy; odsącz i odłóż na bok. Na tej samej patelni gotuj boczek, aż będzie ostry; drenaż.
Wrzuć wołowinę na patelnię. Dodaj cebulę, ketchup, sos barbecue, brązowy cukier i melasę. Wymieszaj fasolę.
Przenieś do wysmarowanego 3-qt. naczynie do pieczenia. Przykryj i piecz w 350 ° przez 1 godzinę lub aż fasola osiągnie pożądaną grubość. Wydajność: 8 porcji.

Wartości odżywcze

3/4 szklanki: 305 kalorii, 8g tłuszczu (3g tłuszczów nasyconych), 22mg cholesterolu, 966mg sodu, 46g węglowodanów (22g cukrów, 8g błonnika), 17g białka.

Popularne Menu

Dodać Komentarz

Czytaj Więcej