Obfite Przepisy na ciasto z szynką

2018

Robię to ciasto od kilku lat. Lubię zmieniać warzywa i mięso w zależności od tego, co mam pod ręką. Zrobiłem to z resztką indyka, kiełbasy i jagnięciny. Latem jest to doskonały brunch z sałatką; w zimie dodaj bochenek domowego chleba na kolację.

Składniki

  • 1/2 szklanki posiekanej świeżej brokuły
  • 1/4 szklanki posiekanej zielonej papryki
  • 1/4 szklanki posiekanej świeżej pieczarki
  • 3 łyżki posiekanej cebuli
  • 1 ząbek czosnku, mielony
  • 2 łyżeczki oleju roślinnego
  • 2 szklanki posiekanej w pełni ugotowanej szynki, podzielone
  • 1-1 / 2 szklanki posiekanego szwajcarskiego sera, podzielone
  • 1 nieupieczone ciasto powłoki (9 cali)
  • 4 duże jaja, pobity
  • 1 szklanka półtorej śmietany

Wskazówki

W rondlu, saute brokuły, zielony pieprz , pieczarki, cebula i czosnek w oleju do miękkości. Posyp połowę szynki i sera w ciasto. Przykryć warzywami i pozostałą szynką i serem. Połącz jajka i śmietanę; zalać szynką i serem. Piec w temperaturze 350 ° przez 45-50 minut lub do momentu, gdy nóż włożony do środka wyjdzie czysty. W razie potrzeby przykryj krawędź skorupy folią, aby zapobiec nadmiernemu brązowieniu. Wydajność: 6 porcji.

Wartości odżywcze

1 sztuka: 460 kalorii, 30 g tłuszczu (14 g nasyconego tłuszczu), 218 mg cholesterolu, 864 mg sodu, 22 g węglowodanu (5 g cukrów, 0 błonnika), 23 g białka.

Popularne Menu

Dodać Komentarz

Czytaj Więcej