Świąteczne rzucanie Sałatka Przepis

2018

Wciąż dużo gotuję, mimo że liczby się zmieniły. Moje odkrycie tej sałatki zawdzięczam mojej szwagierce, ojcu Luizjany i wspaniałemu kucharzowi. Zawsze jest hitem dla wszystkich - całkiem do usług, przystosowalny do dowolnej liczby i smaczny. -Ruby Williams Bogalusa, LouisianaPrep / łączny czas: 15 min. Przygotowanie / Całkowity czas: 15 min.

Składniki

  • 2 łyżki oleju rzepakowego
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżka miodu
  • 1/4 łyżeczki cukru
  • 1/4 łyżeczki czosnku w proszku
  • sól dash
  • 2 do 3 filiżanek rozdarty sałata zielenie
  • 1 żeberka selera, krojone
  • 1 średnia marchewka rozdrobnione
  • 2 zielone cebule, pokrojone
  • 1/2 szklanki mandarynek
  • 1 łyżka migdałów w plasterkach, tosty

Wskazówki

W małej misce wymieszać sześć pierwszych składników; odłożyć na bok. W misce sałatkowej rzucaj zielenią, selerem, marchewką, cebulą i pomarańczami. Dodaj opatrunek i wrzucić do płaszcza; posypać migdałami. Natychmiast podawaj. Wydajność: 2 porcje.

Wartości odżywcze

1-1 / 2 szklanki: 243 kalorii, 15g tłuszczu (2g tłuszczów nasyconych), 0 cholesterolu, 122mg sodu, 28g węglowodanów (22g cukrów, 4g błonnika), 3g białka.

Popularne Menu

Dodać Komentarz

Czytaj Więcej