Grilowany Kurczak Club Pitas Przepis

2018

Po co rozgrzewać kuchnię na wojnie m Indyjskie letnie wieczory, kiedy można wziąć obiad w parze z tymi obfitymi pitami z kurczaka od Lynne Ziegler w Odenton w stanie Maryland? WSKAZÓWKA LYNNE: Zwijam też paski z kurczaka w tortille z mąki i służę jako kanapki na wynos. Podaj resztkę kurczaka z mieszanymi zieleniami i ostatnimi pomidorami ogrodowymi w sałatkach obiadowych następnego dnia.

Składniki

  • 3 łyżki majonezu
  • 3 łyżki miodu
  • 3 łyżki pikantnej brązowej musztardy
  • 1/4 łyżeczki bezsmakowej mieszanki przypraw czosnkowych
  • 2 połówki piersi bez kości bez skóry (5 uncji każdy)
  • 2 całe pieczywo pita
  • 1/2 szklanki rozdrobnione sałata
  • 2 paski bekonowe, gotowane i rozdrobnione
  • 2 plasterki szwajcarski ser

Wskazówki

W małej misce połączyć majonez, miód, musztardę i mieszankę przypraw; odłóż 3 łyżki stołowe. Wlej pozostałą mieszankę do dużej, zamykanej torby plastikowej; dodaj kurczaka. Zapiecz torebkę i skręć w płaszcz; przechowywać w lodówce przez co najmniej 1 godzinę. Przechowywać w lodówce zarezerwowaną mieszankę majonezową do podania.
Grillować kurczaka, przykrywać, na średnim ogniu lub piec 4 cale od ciepła przez 5-7 minut z każdej strony lub aż termometr odczyta 170 °. Potnij kurczaka na 1-in. paski.
Rozłóż zarezerwowaną mieszankę majonezu na chlebach pita; wierzch z sałatą, kurczakiem, boczkiem i serem. Wydajność: 2 porcje.

Wartości odżywcze

1 każdy: 511 kalorii, 15g tłuszczu (5g tłuszczów nasyconych), 98mg cholesterolu, 759mg sodu, 49g węglowodanów (14g cukrów, 2g błonnika), 43g białka.

Popularne Menu

Dodać Komentarz

Czytaj Więcej