Przepis na smoothie z jogurtem miętowym Lassi

Spisu treści:

Przepis na smoothie z jogurtem miętowym Lassi
Przepis na smoothie z jogurtem miętowym Lassi
Anonim

Lassi miętowe to po prostu mięta i jogurt, z odrobiną słodzika, zamienione w gładki i orzeźwiający napój. Miętowe lassis mają wspaniały smak, ale mają też ogromną moc chłodzenia, zarówno w przypadku wysokich temperatur na zewnątrz, jak i ostrych przypraw na talerzu. Wypróbuj ten orzeźwiający napój, aby ochłodzić się w upalne popołudnie lub podawaj go podczas kolacji z pikantnymi potrawami, aby pomóc oswoić palący w ustach upał. Możesz nawet rozpocząć gorący dzień wolny od śniadania i cieszyć się nim jako bardziej smoothie.

Składniki

  • 1 szklanka listków mięty
  • 2 szklanki jogurtu z pełnego mleka
  • 2 łyżki cukru, miodu lub syropu z agawy plus więcej do smaku (opcjonalnie)

Kroki, aby to zrobić

Zbierz składniki.

Image
Image

Włóż liście mięty, jogurt i słodzik (jeśli używasz) do blendera. (Uwaga: jogurt z pełnego mleka daje najbardziej „do picia” lassi, ponieważ nie zawiera żadnych zagęszczaczy, ale niskotłuszczowe i beztłuszczowe jogurty również działają dobrze, jeśli obserwujesz spożycie kalorii.)

Image
Image

Mieszać do uzyskania bardzo gładkiej konsystencji. Spróbuj i dodaj więcej słodzika, jeśli chcesz.

Image
Image

Wlej do szklanek, jeśli chcesz, dodaj gałązkę mięty jako dekorację i podawaj.

Image
Image

Odmiany

  • Dodaj łyżeczkę lub dwie (do smaku) soku z limonki nadodatkowe kopnięcie.
  • Dodaj wymiar do smaku, dodając również szczyptę soli.

Zalecana: