Podstawowy przepis na makaron z łokciami

2018

Następnym razem, gdy robisz makaron, nasi ekonomiści zalecają ugotować podwójną porcję. Następnie zamień resztki w pyszne nowe danie, takie jak te na następnej stronie.Prep / Całkowity czas: 15 min. Przygotowanie / Całkowity czas: 15 min.

Składniki

  • 2 kwarty wody
  • 8 uncji niegotowanego łokciowego makaronu

Wskazówki

W dużym czajniku doprowadzić wodę do wrzenia. Dodaj makaron; powrócić do wrzenia. Gotuj bez przykrycia przez 6-8 minut lub do miękkości, często mieszając. Spłucz i odcedź. Wydajność: około 4 filiżanek.

Wartości odżywcze

1 szklanka: 203 kalorii, 1 g tłuszczu (0 tłuszczów nasyconych), 0 cholesterolu, 3 mg sodu, 41 g węglowodanów (2 g cukrów, 2 g błonnika), 8 g białka.

Popularne Menu

Dodać Komentarz

Czytaj Więcej